Хочется так провести свой отпуск, что бы ни в чем себе не отказывать, привезти массу новых впечатлений и фотографий. А еще было бы неплохо привезти с собой обратно некоторую сумму нерастраченных денег. Это обидно, когда деньги уже закончились, а отпуск еще нет.
Значительную часть отпускных денег уходит на питание. Это и понятно, хочется себя побаловать, попробовать то, что раньше не пробовал или в чем себе отказывал. Воспользовавшись нашими советами вы и себя в гастрономическом плане не обидите, и сэкономите приличную сумму.
1.Жить по-новому.
Отдыхать,это вам не работать. Тут не требуется столько физических и душевных сил, а следовательно не надо так обильно загружать свой организм белками и углеводами. Организм тоже нужно отправить в заслуженный отпуск. Постарайтесь в отпуске получить как можно больше впечатлений. Купайтесь, загорайте, любуйтесь пейзажами, отправляйтесь на экскурсии ив походы. Жара и новый ритм жизни отзовутся снижением аппетита и потребности в еде, что не замедлит отразится на вашем настроении и фигуре.
2.Режим питания.
Тот, кто не завтракает или старается сократить свой завтрак до минимума очень сильно ошибается думая что тем самым помогает себе избавиться от лишних килограммов, а заодно и сэкономить. Завтрак обеспечивает организм необходимой энергией для запуска нормальной работы организма, именно на завтраке организм будет активно работать всю первую половину дня. Это совсем не означает, что завтрак нужно превратить в обильную трапезу, совсем нет, просто на вашем столе должна быть полноценная пища. Кстати, полноценный завтрак предотвратит чрезмерно обильный обед, а тот в свою очередь не позволит вам оголодать к ужину. А вот ужин должен быть легким- салатик, творог, фрукты. Организм за ночь должен как следует отдохнуть и подготовится к новому дню.

3. Питайся как все. Оказавшись в чужом городе не спешите кормить себя в ресторанах. Обратите внимание на то, где кушают местные жители. Разве они ходят каждый вечер ресторан? Нет. Они кушают в небольших забегаловках, где и цены невысокие и кормят более-менее.
4.Аварийный паек. Отправляясь на пляж, прогулку или экскурсию всегда берите с собой что-нибудь попить и перекусить. Как правило, на туристических маршрутах и в местах массового отдыха цены на продукты питания высокие. Если вам захочется перекусить, то вы это сможете сделать в любой момент.
5. Цены на продукты. Обратите внимание на цены. То, что у вас в родном городе стоит дорого, в местах отдыха может стоить значительно дешевле. Может, стоит временно переключиться на новый рацион?
6. Если у вас на отдыхе есть возможность готовить самостоятельно обязательно воспользуйтесь этим. Продукты купленные на рынке в сумме сложатся в сумму которая будет гораздо ниже ресторанного чека. Готовьте дома завтрак или ужин, то есть то, что не требует длительной и утомительной готовки. Сварите кашу, потушите овощи, пожарьте яичницу.скачать dle 10.5фильмы бесплатно