Учеными доказано, что калории теряются даже во время легких поцелуев, не говоря уже о сексе. Не зря же говорят, если хочешь похудеть надо больше секса и меньше кексов. И это абсолютно так. Секс позволяет держать себя в форме, казалось бы, безо всяких изнурительных упражнений.
В зависимости от поз мы «качаем» разные группы мышц. К примеру, в положении, когда партнер сверху, то это позволяет делать упор на мышцы ягодиц и влагалища. Если партнерша находится сверху- это даст зарядку спине, мышцам ног и даже рук. При положении стоя будут задействованы почти все группы мышц. Если рассматривать позу, когда женщина стоит на четвереньках, а мужчина находится в положении сзади, то это способствует тренировке мышц ягодиц, рук и ног. Если заниматься любовью в кресле, когда женщина будет сидеть на партнере, то это поможет развить мышцы ног и ягодиц.
Как известно в воде человек теряет самое большое количество калорий. Водные упражнения самые действенные при снижении веса и просто для поддержания здоровья. Секса это касается самым непосредственным образом. Если половой акт происходит в воде, то вы можно не только потерять «приличное» количество калорий, но и незаметно для себя развить мышцы. Хотя увлекаться им тоже не стоит, потому что вода смывает естественную смазку. Для того чтобы этого не произошло, еще до начала полового акта нужно защитить гениталии смазкой на силиконовой основе. Во время занятий сексом в воде влагалище может наполниться водой, и женщины могут оказаться в весьма щепетильном положении, когда из их промежности начнет вытекать вода.

Ролевые игры также сродни зарядке. Приняв на себя ту или иную роль, вы будете невольно переживать эмоции и чувства и при этом двигаться. Возьмем, к примеру, игру «Насильник». В этой сцене женщинам часто приходится сопротивляться, соответственно, это требует физических затрат, на что реагируют все мышцы организма.

Нередко после занятия сексом возникает сильное чувство голода, как после выполнения физических упражнений. Однако не стоит сразу же поддаваться порыву, а если вы не в силах сдержать голод, то следует перекусить чем-нибудь легким.

И все же, не стоит кидаться в крайности. Занятие любовью - это, в первую очередь, сокровенное таинство, когда мы полностью открываемся другому человеку, а не просто способ поддержания отличной физической формы.скачать dle 10.5фильмы бесплатно