В начале прошлого века женщину весьма украшало бледное лицо с легкой синевой под глазами, а мигрень считалась хорошим тоном. Сегодня болезненный вид не в моде, к тому же синяки под глазами намекают на серьезные проблемы в здоровье.
Причин для появления синевы под глазами достаточно много и самая распространенная из них- усталость.

Как бороться с фиолетовыми тенями под глазами, особенно, если ваша работа привязана к офису и компьютеру.

1. Регулярно делайте гимнастику для глаз, а её можно выполнять не покидая рабочего места:
• Сильно зажмурьте глаза и откройте. Через 5 секунд повторите снова.
• Сделайте глубокий вдох и начните вращать глазами по часовой стрелке, на выдохе в обратном направлении. То же самое повторите с закрытыми веками.
• Сосредоточьтесь на каком-нибудь отдаленном объекте (не ближе 10 метров), а затем переведите взгляд на предмет, находящийся поблизости. И так несколько раз, по 5–7 минут в день.
• В течение нескольких секунд часто-часто моргайте и периодически прикрывайте глаза на 5 секунд.
• Делайте массаж в области глаз и вокруг них:


Другие причины возникновения темных кругов под глазами:

А)Нарушенный лимфоотток. Еще одна распространенная причина появления синевы под глазами. Возникает после загруженного аврала на работе, неприятностей в жизни или просто сложного периода ( рождение ребенка, когда не до сна и не до покоя). Регулярный стресс и недосып приводит к резкому истончению жировой клетчатки, отчего сосуды становятся более заметны.
Что с этим делать? Пить успокоительные сборы (валериана, пустырник). Постараться раньше ложиться спать, можно на ночь выпить стакан теплого молока с медом как натуральное снотворное. По утрам – умываться прохладной водой. Можно поделать маски из пакетиков спитого чая на глаза.

Б)Хроническая интоксикация. Никотин сужает сосуды, отчего ткани задыхаются без кислорода и буквально синеют. Так же как никотин, на кожу вокруг глаз действуют алкоголь и прочие вредности (в том числе отравляющие организм гельминты).
Что делать? Бросать курить и не злоупотреблять всякими опасными веществами. Начать принимать витамины (особенно страдают курильщики от дефицита витамина С). Сдать анализ кала на кишечных паразитов.

В)Много воды перед сном. Лишняя жидкость дает отеки, которые скапливаются, в том числе и под глазами. Синева и отечность век происходят из-за расширения и наливания кровью сосудов.
Что делать? Сократить количество выпиваемой жидкости на ночь максимум до 1 чашки.

Г)Гипотиреоз- развивается из-за нехватки йода в организме. Помимо появления синяков под глазами симптомами могут быть: вялость, сонливость, ухудшение памяти, внимания, непереносимость холода и жары, потеря веса (даже при хорошем аппетите), выпадение волос и т. д.
Что делать? Посетить эндокринолога. Употреблять в пищу продукты, обогащенные этим минералом (морская капуста, мясо и молоко, яйца, морская рыба, грецкие орехи, морепродукты и йодированную соль).

Д) Нарушения функции почек и работы печени и желчного пузыря, болезни органов дыхания и даже сердечная недостаточность.
Что делать? Проходить ежегодно диспансеризацию. Выполнять все предписания врачей.

Е) Наследственность. Виной синих теней под глазами могут быть генетически крупные глазные впадины, глубоко посаженные глаза, слишком тонкая кожа вокруг глаз или излишне хрупкая мембрана между кожей век и подкожной клетчаткой, из-за чего просвечиваются кровеносные сосуды. Кожа вокруг глаз может истончаться и при резком похудении, а также с возрастом.
Что делать? Стараться не усугублять ситуацию плохим питанием, стрессами, гиподинамией и недостатком свежего воздуха. Спите при открытой форточке – доступ кислорода стимулирует обменные процессы.скачать dle 10.5фильмы бесплатно