На закате - любовь, отношения, чувства, интим, рассказы о любви, романтика

Здоровье
История любви
Мужской клуб
Стихи
Свадьба
Мистика
Дамский каприз
Интим
Рецепты
Отношения
Ваши истории
Мода и стиль
Тесты
Наш чат
О сайте
Партнеры
Наши кнопки
Контакты
Реклама на сайте

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Загрузка...
все о любви все о дамском капризе
романтический сайт

Татьяна Безумная, 5 июля 2010 | Просмотров: 1616
Невредные вредные продуктыБорясь с лишним весом или пытаясь придерживаться здорового образа жизни, мы порой ограничиваем себя в некоторых продуктах питания, которые считаем за вредные или слишком калорийные. В «черный список» попадают продукты являющиеся незаменимыми для организма. Сыр, шоколад, сливочное масло и другие «вредные» продукты при грамотном приеме приносят только пользу.


Сыр.

Многие сорта сыра содержат высокий процент жира и калорий, но в тоже время сыр отличный источник кальция для организма. Плюс сыр содержит линолевую кислоту которая помогает при борьбе с лишним весом поскольку блокирует накопление жира в организме, а следовательно сокращает риск заболеваний раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из сыров следует отдать предпочтение острым сортам и сортам с резким запахом, таким как пармезан, свежим козьим сыру.


Шоколад.

Как известно, шоколад содержит много антиоксидантов, которые уменьшают риск заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Да, жира в шоколаде много, но стеариновая кислота, которая является основным источником этих самых жиров, не увеличивает уровень холестерина в крови. Если вам хочется шоколада или у вас плохое настроение, то себя обязательно следует побаловать, ведь шоколад способствует производству в мозге серотонина, вещества, улучшающего настроение. Правда таким свойством обладают только горький и темный шоколад. Чем больше содержание в шоколаде какао-бобов, тем меньше он содержит масла какао. Шоколадные батончики с карамелью, мармеладом, орехами и другими высококалорийными продуктами данным свойством не обладает.

Мясо.

Мясо – отличный источник белка, железа, цинка и витамина В12. Кушать желательно постное мясо, например такого как постная говядина,крольчатина, птица. Нежелательно кушать свинину и баранину, так как даже самая постная свинина жирнее и калорийнее самой жирной говядины

Кофе.

По последними исследованиями не обнаружено прямой связи между кофе и сердечно-сосудистыми заболеваниями и увеличением кровяного давления. В то же время кофеин облегчает симптомы аллергии и способствует увеличению концентрации внимания, к тому же натуральный кофе способствует выведению излишней жидкости из организма, единственное, в чем стоит ограничиться так это в употреблении сахара и сливок.

Яйца.

Это заблуждение считать яйца огромным комком белка и холестерина с большим количеством калорий. На самом деле вреден не столько холестерин, сколько насыщенные жиры, а яйца содержат очень мало насыщенных жиров. К тому же яйца содержат вещество лютеин, которое очень полезно для глаз и хорошего зрения. Вареные яйца очень полезны независимо от того вкрутую они или всмятку, а вот от яичницы с беконом лучше и вовсе отказаться.

Орехи.

Орехи полезный ,вкусны, питательны содержат много калорий и жиров, но это так называемые «хорошие» ненасыщенные жиры, которые уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и даже могут помочь сбросить лишний вес. Люди, в чьем рационе много мононенасыщенных жиров, теряют до 4 кг веса за 6 недель. Этому способствует и магний, в большом количестве содержащийся в орехах, который к тому же может облегчить симптомы пред-менструального синдрома и головную боль. Рекомендуется в день съедать горсть орехов вместо ужина или добавлять их на полдник в мюсли или салат. А вот от орешков в пирожные и мороженом лучше отказаться так как эти блюда и без того очень калорийны.
Уважаемый посетитель, вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Рекомендуем зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1 Demy Yorth, 9 июля 2010 22:25
Из всего этого я технически непереношу яйца и орехи как само себе должное!
А насчет остального, то вреда от этих продуктов никакого и быть не может,
так что еште шоколад тоннами!)))))))))))))))))))))

   
истории о любви
на закате проективные тесты
«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Праздники России

Архив
Май 2016 (2)
Апрель 2016 (2)
Февраль 2016 (5)
Январь 2016 (1)
Декабрь 2015 (1)
Октябрь 2015 (6)


Голосование



Это интересно:

   

Мужской клуб

У девушек свои секреты, а настоящие мужчины собираются в приятные компании которые называют важно : Мужской клуб. О чем тут можно говорить? Да обо всем, что интересно. О футболе и рыбалке, о ремонте  и конечно о ... На то он и мужской клуб. Здесь свои есть секреты.
 

Первая любовь

Первая любовь всегда внезапна и сколько не прошло бы лет, хоть и сложилось все печально, другой такой по жизни нет. Первая любовь здесь все в новинку и первый поцелуй ,и первый взгляд. Я знаю, у тебя читатель тоже была эта самая Первая любовь, которая несмотря на все жизненные перипетии теплым огоньком продолжает греть сердце, просто потому что первая, просто потому что чистая.

Половая жизнь

Одна из самых важных частей составляющих наше бытие –это половая жизнь. Эта та самая интимная составляющая которая дает окраску всей нашей жизни. Плохо обстоит дело с тем, что мы деликатно называем половая жизнь? Её нет? Она не регулярна? Перемены сразу на лицо. Плохое настроение, ухудшилось здоровье, все мысли текут только в сторону секса, агрессивность, раздражительность. И все только от того что недостаточная половая жизнь.

 

Рассказы о любви - истории о любви

Кто-то называет их наивными, кто-то называет чисто дамскими, кто-то уверен что рассказы о любви пишут только для подростков, взрослеющих дев и стареющих тетушек. Но с чем никто не поспорит, так это то, что рассказы о любви всегда полны нежности, всегда эмоциональны и в них всегда есть опыт, который можно взять себе на вооружение. А разве не это главныая цель любого произведения? Быть прочитанным, быть понятым, запомниться чем-то , зацепить читателя за живое. А рассказы о любви умеют цепять да ещё как.

Проективные тесты

Профессиональные или житейские методики позволяющие узнать человека. Проективная методика построена на том, что проходя её человек, рассказывает о ком то другом, но на самом деле речь ведет только о себ5. Проективная методика проста в использовании. Попробуйте пройти сами.

 

 


Rambler's Top100
Besucherzahler adult friend finder
счетчик посещений