Лето, жара, солнце, пляж и на память об отпуске шоколадный загар.
Казалось бы, чего проще- лег на солнышке, подставил свои бока под теплые лучики и потихонечку покрываешься загаром. На самом деле все совсем не так просто. Что бы не пострадать от ультрафиолетовых лучей и не нанести своему здоровью вред загарать тоже надо уметь.

Основные правила загара:

1. Под полуденным солнцем загорать нельзя. В это время солнце стоит в зените, лучи самые горячие, на кожу попадает самый высокий процент ультрафиолета. Грозит ожогами и как раз теми проблемами которыми любят пугать дерматологи- раком кожи. В это время вас не спасет высокий фактор защиты крема, даже если наложить его толстым слоем.
2. На улице лучше носить солнцезащитные очки. Солнечные блики все равно будут попадать на глаза. Грозит проблемами со зрением.
3. Нельзя находиться на солнце с утра до вечера- грозит перегревом, солнечным ударом и прочими неприятностями. Схема солнечных ванн: полчаса на солнце- полчаса в тени.
4. Солнцезащитный крем после купания наносится повторно, даже если на нем написан водостойкий.
5. Летом рекомендуется носить головной убор, что спасет вашу голову от солнечного удара, а волосы от пересушивания.
6. Не появляйтесь на пляже без головного убора. Это обернется пересушенными волосами и обожженной кожей.
7. Не спешите как можно быстрее получить загар. Во-первых, это вредно, не привыкшая солнечному обилию кожа, скорее всего, получит ожог, будет потом шелушиться, а вот загар такой сойдет очень быстро. Чем медленнее и постепеннее загар будет покрывать тело, тем дольше он продержится.

Как дольше сохранить загар на теле.
Стойкость и яркость загара зависит от индивидуальной особенности кожи. В среднем загар держится 2-4 недели от последнего сеанса загара.
1. Косметические средства после загара. Крем, тоник, спрей, что вам больше по душе. Смысл в том, что данные средства увлажняют и питают кожу, а заодно сохраняют её смуглость.
2. Говорят смуглость можно поддержать, если регулярно пить морковный и абрикосовый сок. Натуральные разумеется.скачать dle 10.5фильмы бесплатно