О бане как средстве от различных болезней упоминалось ещё в Аюрведе, медицинском справочнике 568 года до. Н.э. Древним грекам посещение бани было предписано законом, за соблюдением которого наблюдали специальные смотрители. А в Древнем Риме существовал целый культ ухода за собой, состоящий не просто из помывки, но и сложного процесса массирования и умащивания тела.

О скифских банях упоминалось ещё Геродотом:нагретые на костре камни вносили внутрь войлочного шатра и бросали в сосуд с водой, что бы шел пар.

Русская баня конца первого тысячелетия уже превратилась в небольшую избу на берегу водоема. В доме было одного окошко небольшого размера ближе к потолку. Все щели между бревнами конопатили древесной смолой, смешанной с лесным мохом.В одном углу находился очаг обложенный камнем, рядом дочка с водой.Воду брызгали на камни, что бы шел пар, а дверь закупоривали.
Баня олицетворяла гостеприимство и домашний очаг, что нашло свое отражение в народных сказках. Гостя надо сначала накормить, напоить, в баньке попарить ,а уже потом распрос чинить.

С незапамятных времен существовала традиция: после свадебного застолья молодых отправляли в баню – что бы смыли все грехи и слабости.
Бани упоминались и в «Повести временных лет» и в уставе Киево-печерского монастыря . А в договоре с Византией русичи внесли особый пункт: послы прибывшие в Константинополь будут творить мовь когда захотят.

Домашние бани топились по субботам, по причине того, что суббота была днём выходным. В домашних банях мылись семьями-мужчины и женщины парились вместе невзирая на половые различия.

С лёгким паром!

Перед банькой пьют квас или рассол, а в самой бане травяные чаи. В чай добавлют и мёд: от перегрева происходит не только обезвоживание, но и падение уровня сахара в крови, а чай с медом восполняет этот дефицит. Плюс в мёде достаточно калорий, что бы воздержаться от еды сразу после бани.
В первый раз в баню входят для прогрева, второй-для выхода на рабочий режим, а после третьего начиналась традиционная пытка веником, купание в снегу.

В парную берут с собой мяту, душицу и другие травы как от болезней, так и просто ради удовольствия.
В баню ходят хорошенько пропотеть. Для оптимизации процесса следует сначала принять теплый душ-это нормализует теплообмен, вытереться насухо-откроет поры, покрыть голову- что бы избежать теплового удара.
В бане теряется от полулитра до полутора литров воды, столько и надо выпить, что бы потерю восполнить. Залезать под душ, нырять в снег или бассейн надо с головой, что бы сосуды сужались равномерно и не напала головная боль. Ходить в баню лучше компанией, что бы друг за другом присматривать.


Какой взять веник?Березовый:снимает воспаление, боль в мышцах и суставах, поднимает настроение,успокаивает, ускоряет заживление ссадин, облегчает дыхание
Дубовый:Жирную кожу делает матовой и упругой,снимает стресс,снижает кровяное давление
Рябиновый:бодрит,расслабляющий эффект бани нейтрализует.Парится им следует только в первой половине дня так как во второй может вызвать бессонницу.
Крапивный: Снимает боль в мышцах и суставах и позвоночнике, снижает давление, повышает тонус
Хвойный:успокаивает,потогонный, стимулирует кровообращение.Пихтовый более мягкий, еловый-колючее. Пару-тройку веточек хвойных можно добавить к березовому и дубовому венику.

Свежий веник достаточно просто ополоснуть в теплой вде. Сухой веник надо ополоснуть теплой водой и только потом доавить горячую,накрыть другим тазом на 15 минут, в обратном случае опадут листья. Можно так же просто замочить его на ночь в холодной воде.
Что бы хвойные веники не царапали кожу надо запарить их на 15 минут в кипятке

Автор: Рада Безумнаяскачать dle 10.5фильмы бесплатно