Понять другого человека дело сложное, а принять самого себя дело сложное вдвойне. Спросите почему? Как не странно, дать самому себе честный ответ на вопросы которые касаются самого же тебя гораздо сложнее. Сложно оценить свои поступки и свои ошибки, сложно давать самому себе советы и им же следовать.
С ситуацией, когда в случае неудачи все причины приписываются только себе любимому происходят, время от времени в жизни каждого человека.
Например..
Любовь прошла и пара рассталась. Причин можно назвать много, но Вы упорно себе твердите: Это только моя вина. Это я себя не так веду, не так реагирую на….
Список недочетов своих и промахов можно составлять бесконечным припоминая все неловкие моменты в отношениях. Кто-то пострадает, сделает вывод из произошедшего да и начнет жить заново, учитывая опыт , а кто-то….
А кто-то поняв что во всей ситуации виноват только он один вдруг начнет вспоминать что вел себя ой как не правильно. Знание своих недостатков на самом деле повод поработать над собой превратив их в свои достоинства. Это целое поле не паханое для работы над собой. Но для того что бы начать над собой работать и как-то двигаться от исправной точки нужно все таки начать двигаться, а порой эти самые силы прилагаются в область еще большего копания в себе. И тут выясняется, что хуже вас на белом свете просто нету. С каждым новым размышлением открывается все более ужасная картина.
Когда после какой-то неудачи или расставания с любимым человеком сам собой появляется вопрос: «Все ли со мной в порядке? Достаточно ли я хорош?» Это явление нормальное, эти вопросы помогают прокрутить событие в обратном порядке, восстановить ход событий, выявить причину приведшая к отрицательному результату и помогают принять во внимание допущенные ошибки, что бы потом над ними поработать. Это логическое завершение всей операции. Но можно и увлечься глубинным самокопанием которое будет снимать пласт за пластом обнажая все новые т новые недостатки. И вот пропадает куда-то уверенность в себе, способность общаться, улыбаться, делать обыденные дела, потому что человек перестает быть уверенным в любом своем действии. Все эти проблемы моментально отражаются как на карьере, так и на личных отношениях.
Если ваши мысли на счет поиска ответов на вышеуказанные вопросы:
-Звучат в голове раз по 15 в день
-Задаются даже в тех ситуациях, в которых ранее вы были абсолютно уверены в себе
-Вечером начались проблемы со сном из-за постоянной прокрутки и анализа событий прошедшего дня
-Самый простой выбор стал затруднительным. Вплоть до невозможности утром выбрать себе одежду или выбрать продукт в магазине.
-Знакомство или нахождение в людном месте стало настоящей пыткой.
Вам это знакомо? Поздравляем! Самокопание зашло слишком далеко!
Кстати…то бы страдать от чрезмерного самокопания не обязательно попадать в стрессовую ситуацию. Некоторые граждане к этому просто склонны, например обладатели аналитического склада ума которые не нашли своим способностям иного применения. Самокопание по свей сути это такая форма эгоизма котрая рискует превратится в настоящую манию. Человек постоянно ищет повода подумать и поговорить о своих собственных недостатках. Единственная тема для беседы- он сам, его проблемы. Круг друзей состоит из людей готовых выслушивать.
Чем опасно столь пристальное самокопание?
1. Отвлекает от нормального полноценного общения в котором участвует все таки 2 и более человека. Мешает нормально расслабляться и отдыхать, потому что человека единственное что заботит: хорошо ли он выглядит? Правильно ли сказал?
2.Самокопание само по себе сильно снижает самооценку человека. Отсюда и неудачи в делах и в работе.
3. Отнимает очень много сил и времени, которые могли бы быть использованы на что-то более полезное. Бесконечные рассуждения не спасаются. А заводят в тупик из которого выбраться сложно.

Что же делать?

Самокопание может при нести пользу если все сделать правильно. В этом вам помогут наши советы.
1. Все свои рассуждения нужно мысленно поделить на 3. Картина получится гораздо приятнее. Не забывайте что оценивая себя мы всегда преувеличиваем действительное.
2. Нужно начинать действовать. Можно миллион раз сказать себе: Какая я некрасивая, неумелая, плохая и не умная. Сказать и ужасно опечалиться из-за этих открытий прокручивая в голове неутешительные выводы и страдая от этого. А попробуйте себе задать вопрос: А что ты сделала для того что бы стать красивой, хорошей умелой и умной? Задать себе этот вопрос и начать действовать. Запишитесь на танцы, в спортзал кружок. Но.. не стоит рьяно бросаться на искоренение недостатков с головой, что бы не образовалась новая мания.
3.У каждого человека кроме недостатков есть еще и достоинства. Обратите на них внимание. Пусть вы не умеете делать финансовые отчеты за полчаса, зато великолепно готовите яблочный пирог.
4.Наверняка на свете есть люди, которые вас любят и ценят. Попросите их вам рассказать, за что именно они вас любят и ценят. Это вам пойдет на пользу. Вы увидите себя хорошего со стороны.
5. Займитесь тем, что любите и тем что вам особенно удавалось. Например, вы с детства хорошо поете. Сходите в кафе с караоке и от души попойте, удивите посетителей своим вокальным даром и себя порадуйте.

И все же самокопание не так уж плохо. если в меру. Разобраться в себе, понять себя поможет не только избежать проблем для себя, но и помочь другим людям.


На фото наша читательница Karinaскачать dle 10.5фильмы бесплатно